2536 Nyergesújfalu, Kossuth Lajos út 33.
Tel: +36-20-213-0012
E-mail: info@fejleszto-kucko.hu

Fejlesztő Kuckó

SENIOR TORNA

Ez a gerinctorna gyakorlatokra épülő mozgásforma az 50 év felettiek egészséges csontozatának, izomzatának és ízületeinek kialakításában és épen tartásában segít.

Enyhíti az ízületek duzzanatát, csökkenti a mozgásszervi panaszokat és ízületi fájdalmakat. Fokozza az ízületek mozgékonyságát és az izmok rugalmasságát.
Számtalan belgyógyászati problémára is pozitív hatással van, osteoporosis; magas vérnyomás; II. típusú cukorbetegség.
Edzettségi szinttől függetlenül belefoghat bárki, mivel biztonságos, ízületet kímélő módon fejleszti a kondíciót. A torna elemei könnyen kivitelezhetőek, minden ízületet átmozgatnak.
Az esetlegesen meglévő protézisek figyelembe vételével kialakított mozgásprogram segít az erő és állóképesség megőrzésében, fejlesztésében.
A gyakorlatok pozitívan hatnak az egyensúlyérzék fejlődésére, valamint az esések megelőzésében (csontritkulásos állapotban ez az egyik fontos rizikófaktor).

A senior torna csoportos szervezésű foglalkozás, minimum 3 fő jelentkezése esetén indítjuk a csoportot!

 

Foglalkozást vezeti: Kaposváriné Varró Mónika, gyógytornász

Galéria

Hírlevél